Soutenir le mieux-être et la résilience pendant le Mois de la santé au travail du Canada !
Cher(ère)s collègues et ami(e)s,
Le mois d’octobre est une période de transformation vibrante, tant dans la nature que dans notre milieu de travail. Le passage à l’automne nous rappelle que le changement est naturel, porteur de potentiel, et qu’il peut être accueilli avec résilience. Partout au Canada, ce mois est riche en événements significatifs qui nous invitent à réfléchir à notre bien-être, à reconnaître nos contributions et à poser des gestes concrets pour bâtir des milieux de travail plus sains et inclusifs.
Au programme :
- En octobre, nous mettons en lumière le Mois de la santé au travail du Canada (CHWM), qui, cette année, est axé sur le thème « Libérer votre potentiel : renforcer sa capacité à surmonter les défis ». C’est une excellente occasion de développer notre résilience en accueillant le changement avec souplesse, en cultivant le sentiment d’appartenance et en recherchant un équilibre durable entre le bien-être mental et physique. Tout au long du mois, vous pouvez explorer quatre thèmes hebdomadaires qui renforcent ce message central, en offrant des outils pratiques et de l’inspiration pour nous aider à nous épanouir individuellement et collectivement.
Participez à certaines des activités de mieux-être mentionnées ci-dessous, connectez-vous avec vos collègues, réfléchissez à votre bien-être personnel et partagez des ressources utiles au sein de vos équipes et de votre communauté de travail.
- La Semaine de sensibilisation aux maladies mentales (du 5 au 11 octobre 2025) et la Journée mondiale de la santé mentale (le 10 octobre 2025) sont également à l’honneur ce mois-ci, offrant chacune une occasion de mettre l’accent sur le bien-être, l’inclusion et la résilience.
Ces événements nous rappellent qu’un milieu de travail sain ne repose pas uniquement sur des politiques et des programmes, mais sur les personnes qui le composent. Lorsque chacun·e de nous contribue à créer un espace où les toutes les personnes se sentent valorisées et soutenues, nous en bénéficions tous·tes.
Nous vous encourageons à avoir des conversations ouvertes sur la santé mentale, sans stigmatisation ni crainte de représailles, et à jouer un rôle actif dans la protection de votre bien-être. Vos sentiments sont valides, et vous êtes invité·es à discuter de toute préoccupation avec votre gestionnaire. Du soutien supplémentaire est disponible à travers le Programme d’aide aux employés (PAE) ainsi que des outils et ressources du Centre de santé mentale et du mieux-être d’ECCC.
Quoi de neuf ?
- Du 6 au 9 octobre 2025, vous êtes invité·es à participer au Marathon de la santé mentale de LifeSpeak. Les séances porteront sur des sujets tels que la santé mentale des jeunes, les défis propres aux genres et le bien-être des personnes 2SLGBTQIA+. Ces sessions offrent des stratégies pratiques et un espace sécuritaire pour poser des questions de façon anonyme. Joignez-vous à la conversation et connectez-vous à la plateforme LifeSpeak en utilisant l’identifiant d’accès : canada.
- Le 18 octobre 2025 est la Journée mondiale de la ménopause. Pour souligner cet événement, le Centre canadien d’innovation pour la santé mentale en milieu de travail, en partenariat avec le Réseau Ma ménopause au travail, vous invite à participer à l’atelier intitulé « Le bien-être sexuel pendant et après la ménopause », qui aura lieu virtuellement le 14 octobre 2025, de 10 h 30 à 12 h (HE). Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici.
- Du 14 octobre au 25 novembre 2025, LifeSpeak lance sa campagne de sensibilisation intitulée « Bien-être holistique au travail ». Explorez cette série inspirante conçue pour nous rappeler que le bien-être est à la fois personnel et collectif. Pour en savoir plus, connectez-vous à LifeSpeak (identifiant d’accès : canada).
- Du 20 au 24 octobre 2025, joignez-vous à nous pour la Semaine annuelle de la neurodiversité dans la fonction publique, sous le thème « Des esprits différents, une même mission ». Organisée par Infinité – Le réseau des fonctionnaires neurodivergents, cette semaine propose des événements virtuels et en personne axés sur la sensibilisation, la connexion et le soutien, afin de célébrer les employé·es neurodivergent·es et de promouvoir des milieux de travail inclusifs à travers le Canada. Pour en savoir plus sur cet événement, rendez-vous sur la page Infinité GCcollab.
- Enfin, cet automne, la plateforme Torchlight, conçue pour soutenir les parents et les aidants, propose des stratégies pratiques pour vous aider à rester ancré·e, à gérer les routines chargées, à renforcer les liens familiaux et à naviguer dans la vie quotidienne. Pour accéder à ces ressources, créez simplement un compte sur la plateforme et consultez cette brochure pour découvrir des outils qui peuvent vous aider à soutenir vos enfants et à concilier travail et soins aux proches âgés.
Nous espérons que vous prendrez part à ce qui est prévu pour le mois et que vous trouverez de l’inspiration dans nos programmes. Pour des ressources additionnelles, y compris des ateliers et des événements du mois, visitez le Centre de santé mentale et du mieux-être d’ECCC.
Restez en sécurité, restez en bonne forme !
Respectueusement,
Waheed Khan
Président, équipe nationale de consultation