Briser les tabous autour de la santé des hommes pendant « Movember » !
Cher(ère)s collègues et ami(e)s,
Le mois de novembre apporte des journées plus courtes et des températures plus fraîches. C’est une période propice pour prendre soin de soi et égayer ses journées grâce à des activités qui nous font du bien. Ce mois-ci, nous vous invitons à découvrir les activités et les outils qui peuvent répondre à vos besoins.
Au programme :
- Ce mois-ci, nous mettons en lumière le mouvement « Movember ». Bien plus qu’une moustache, Movember est un mouvement mondial qui fait de la sensibilisation sur la santé physique et mentale des hommes. C’est une occasion de parler ouvertement des enjeux de santé qui touchent les hommes et d’encourager des actions simples qui peuvent avoir un impact positif, tels que trouver du soutien auprès d’un professionnel de la santé ou échanger avec un proche. Pour en apprendre davantage et pour accéder à des ressources utiles, visitez la section sur la santé physique et mentale des hommes du Centre de santé mentale et du mieux-être d’ECCC.
- Novembre est également le Mois de la sensibilisation aux personnes autochtones en situation de handicap. C’est le moment de souligner les réalisations des personnes autochtones en situation de handicap ainsi que les importantes contributions sociales, économiques et culturelles qu’elles apportent au Canada. Nous vous invitons à prendre un moment pour en apprendre davantage sur cette réalité, ainsi que pour découvrir des façons de promouvoir un environnement de travail inclusif et accessible pour toutes et tous.
- Du 16 au 22 novembre, c’est la Semaine nationale de sensibilisation aux dépendances. Cet événement met de l’avant des solutions pour réduire les méfaits liés à la consommation excessive de substances. C’est l’occasion de se renseigner sur la prévention, la réduction des méfaits, le traitement, le rétablissement et les solutions ayant le potentiel de produire des changements. Pour approfondir vos connaissances sur le sujet, veuillez consulter la section Abus de substance du Centre de santé mentale et du mieux-être d’ECCC.
- Le 25 novembre marque la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes. Saviez-vous que, selon le site Web de l’ONU Femmes, à l’échelle mondiale, près d’une femme sur trois a subi des violences physiques et/ou sexuelles de la part d’un partenaire intime, des violences sexuelles de la part d’un non-partenaire, ou les deux, au moins une fois dans sa vie ? Si vous êtes concerné·es ou souhaitez soutenir une personne de votre entourage, veuillez consulter les ressources disponibles sur le Centre de santé mentale et du mieux-être d’ECCC.
SOS violence conjugale offre du soutien 24/7 en composant le numéro sans frais : 1-800-363-9010. Des lignes d'écoute et des services sont également disponibles dans chaque province ou territoire. Finalement, vous pouvez consulter la page 8 façons de soutenir une victime de violence conjugale.
N’oubliez pas que le Programme d’aide aux employés (PAE) est aussi disponible si vous avez besoin d’un soutien psychologique à court terme. Composez la ligne sans frais : 1-800-268-7708 (ATS : 1-800-567-5803) disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Quoi de neuf ?
- LifeSpeak vous invite à poursuivre l’exploration de sa campagne Santé mentale et résilience avec un nouveau volet consacré au « Bien-être numérique à l’ère de la connectivité permanente ». Découvrez des ressources pratiques pour soutenir votre équilibre au quotidien et apprendre à définir et respecter vos limites personnelles.
- La plateforme Torchlight vous propose une série de ressources sur le thème « Faites une pause, intégrez le bien-être à votre routine ». Que vous soyez parent ou proche aidant·e, vous y trouverez des outils concrets pour prendre soin de vous, réduire votre stress et retrouver votre énergie.
Nous vous invitons à vous engager pleinement dans les initiatives proposées ce mois-ci et à tirer parti des programmes pour soutenir votre bien-être. Le Centre de santé mentale et du mieux-être d’ECCC offre une variété de ressources pour vous accompagner dans cette démarche, incluant les événements du mois.
Nous vous remercions de votre soutien continu et de votre contribution à un milieu de travail sain.
Restez en sécurité, restez en bonne forme !
Respectueusement,
Waheed Khan
Président, équipe nationale de consultation